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甘油三酯高,兩種食物要少吃:

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1#
發表于 2019-10-24 09:23:02 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
甘油三酯高,兩種食物要少吃:

1)少吃糖:吃了過多的糖,身體會將多余的熱量轉換為甘油三酯,儲存在脂肪細胞。少吃糖果、含糖飲料、餅干和糕點,避免這些高脂肪的食品還有助于降低膽固醇。

2)少吃精制食品碳水化合物:如白面包、精米和精面粉,更容易轉化為糖,而選擇全谷物食品可以幫助降低甘油三酯水平。少吃過于精細食物,以粗糧和全谷食物為主。
2#
發表于 2019-10-24 10:06:17 | 只看該作者
咱家甘油三酯就高,但是愛吃甜食這個也改不了,管他呢!愛咋咋地去!!
3#
發表于 2019-10-24 10:30:20 | 只看該作者
閱讀了,謝謝!
4#
發表于 2019-10-24 12:59:34 | 只看該作者
少吃糖還是好!
5#
發表于 2019-10-24 15:45:16 | 只看該作者
又看了一遍,謝謝!
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